肉末茄子酿虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补肾壮阳、催乳等功效；可与荷兰豆、葡萄、娃娃菜搭配；与山药、番茄、西瓜相克，同食可能会引起不适；

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有温肺、清热解暑、治胃癌等功效；可与北极虾、明虾 、羊排搭配；与墨鱼、鱿鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补虚等功效；可与菠萝、韭菜、鸡蛋搭配；与梨、牛排、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；可与牛小排、牛霖、牛肋条肉搭配；与金丝小枣、嫩豆腐、豆干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、温肺止咳、活血驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；