红烧牛肉面的热量和减肥功效

1、我用的是牛腩肉因为牛腩有筋，并且不柴。，，适合红烧或炖汤

2、把牛腩肉彻底洗干净血水，沥干水切成均匀的小块备用，用温水冲洗干净牛肉备用

3、牛肉切小块，冷水下锅，放半块拍碎的姜，煮开后煮一分钟

4、准备好另外需要的配菜和调料

5、胡萝卜切小丁。剩下的姜切片，八角掰碎，姜切片，干香菇充分泡发好切末备用

6、锅里放油，把牛肉，八角，草果，肉蔻一起炒出水分，再加入姜，葱，炒均匀

7、放生抽，老抽，番茄酱，一起炒均

8、兑适量热水，可以稍微多一点，汤要一次性加足哦

9、转入砂锅大火烧开后转小火继续煲四十分钟左右

10、肉炖的差不多的时候放入切好的胡萝卜

11、最后放入香菇末炖十五到二十分钟即可

12、料差不多的时候我们就可以准备面条了，我用的是手工面，比较劲道

13、锅内上水烧开之后放入面条煮开，加入适量的盐调味儿

14、面条快好的时候放入小青菜进去烫几秒钟就可以啦

15、我想说的是为了吃一碗面容易么，答案是值得的，楼先生一个劲儿夸我这面
够味儿，下次还可以在研究一下其他方面的做法

16、这样就不用出去吃了，我只是笑笑没说话，哼，那也得看本小姐的心情