正月十五老鼠刺猬叼财进宝的热量/卡路里_正月十五老鼠刺猬叼财进宝的做法

1、600克面粉，放进炒菜锅炒出香味，炒出金黄色，盛出晾凉把准备的各种干果仁放进去，如果爱吃青红丝的也可以放一些，拌匀，加香油适量，橄榄油半斤左右，糖适量，盐适量，主要依据个人口味。
2、像包包子一样把馅包进面皮，有褶皱的一年朝下，然后用剪刀剪出老鼠和刺猬的造型，红豆绿豆做眼睛，再用面做这些金条元宝的造型，放到他们的嘴里和背上，入蒸锅。
3、用水化开一些食色
4、25分钟后，出锅，打上红点。
5、完成

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、保护肾脏、益气等功效；可与百合、黑米、黑木耳搭配；与棒子、狗肉、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、止吐、降血糖等功效；可与鸡肉、南瓜、粳米搭配；与羊肚、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、护肠、防止冠心病等功效；可与糯米、橙子、山药搭配；与海鲜、白萝卜、龟相克，同食可能会引起不适；

松子仁的热量700千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脑、软化血管、降血脂等功效；可与鸡肉、兔肉、仔鸡搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

正月十五老鼠刺猬叼财进宝的热量和减肥功效