| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 卡通咸香小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于拳击16分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油室温软化，软化好的表现就是手指能戳进去。加入白糖
2、用打蛋器打发，放入一颗鸡蛋，继续搅打
3、加入熟芝麻，面粉 发酵粉，和成面团
4、用模子按压出饼干坯
5、放入长帝烤盘，我稍微放冰箱冻了一下。然后开烤
6、十五分钟就可以，第一次火大了，有点糊。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与干贝、菠菜、小米面搭配；与牛奶、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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