| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 18千卡 | 60千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 戚风蛋糕热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡,相当于擦洗地板187分钟消耗的热量228 | |||||
1、做好的戚风蛋糕胚子凉好后直接分层切开，六寸的戚风蛋糕，我是分的三层， 抹一层淡奶油后撒点葡萄干。
2、第二层抹奶油放葡萄干和山茱萸
3、三层叠好后开始抹奶油皮。把上层抹抹好的地方，用奶油花遮盖。
4、打算用三种水果拼蛋糕，所以把蛋糕分成三段。
5、用了极少一部分，食用色素调的奶油。用来写字。
6、用的猕猴桃，红色火龙果，草莓，香蕉
7、水果用奶油包边，显得整体
8、蛋糕欣赏
9、蛋糕欣赏
10、蛋糕欣赏
11、蛋糕欣赏
12、蛋糕欣赏
13、完成后蛋糕欣赏
14、蛋糕欣赏
15、装进蛋糕盒子
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防癌症等功效；可与肥牛、羊排、茼蒿搭配；与豆奶、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、预防便秘、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与猕猴桃、鸡蛋、橙相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、补中和血、治便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
