青花椒鲜椒兔的热量/卡路里_青花椒鲜椒兔的做法

1、兔肉切小块，大概大拇指盖大小，图里面的太大了我有重新改小。加生粉，胡椒粉，料酒，盐，鸡蛋搅拌均匀腌制，搅不动可以加点冷水
2、青红椒全部切碎，姜切丝，葱切段，蒜拍一下，准备好香料（这个随意吧，我只用了一个八角，两个草豆蔻，一些香叶和三七，其实是很多忘记放了，我觉得无所谓啦），泡椒切碎
3、热锅冷油，兔肉分次过油，不用太熟了，把油滤一下备用
4、上一步的油倒回锅里，放葱姜蒜，香料，一大把青花椒，翻炒出香味，放小米椒翻炒一下，加一大勺豆瓣酱，泡椒，炒香，放兔子，加水稍稍淹过兔子就好，加多了太淡
5、煮开后撒入一半青椒，一大把青花椒，藤椒油，配菜（不连锅上的话可以先煮好铺在碗底），煮至入味，酌情加盐，喜欢就加鸡精，会更鲜
6、煮好后撒另一半青椒，最后一把青花椒，可以撒些芝麻，另起一锅烧热油，浇在面上呲啦呲啦响那种，就完成啦。事实上做好之后多泡一会儿更好吃，时间充裕的话可以先煮好，然后放在一边，等要吃的时候加热，再放青椒藤椒浇热油
7、兔肉都在下面啦，吃的时候拌一下
8、俯拍

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、解热、挡辐射等功效；可与包菜、兔肉、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、抗瘤、养颜护肤等功效；可与花菜、鸡蛋、虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、除湿止痛、预防高血压等功效；

青花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消食、调经、杀虫解毒等功效；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、开胃、促进消化等功效；

青花椒鲜椒兔的热量和减肥功效