| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 487千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 746克 | 油墩子-上海味道-白萝卜丝虾皮热量/卡路里1446千卡 | |||

1、白萝卜,切大段。

2、放入料理机,打成丝。

3、白萝卜丝,好了

4、放盐2小匙,用手抓匀。

5、逼出水分。

6、拧干,去除水分。

7、放入2小匙白砂糖

8、放虾皮

9、放葱花

10、抓匀。

11、这点萝卜丝378g

12、称面粉135g

13、糯米粉15g

14、分3次,加入205g水,调匀。

15、打入鸡蛋,调匀

16、黑胡椒碎
17、放盐1小匙、白砂糖1小匙,调匀即可

18、准备模具。我买了1个白铁、1个不锈钢。

19、模具先洗净,准备炸锅放入油,开中大火热油。
为了不沾脱模方便,模具放火上烤,烤侧面四周。图中是白铁材质模具

20、烤底部

21、最重要是烤里面。

22、快看,烤到颜色发灰白,就好了。

23、把烤好的模具,放入煮沸的油锅里。

24、用油烫模具。

25、这是不锈钢材质的,烤完的颜色。

26、一起放油锅里。转中小火

27、取出模具,里面带点油,不容易沾。普通汤勺,舀一勺面糊,倒入模具。

28、夹一筷子萝卜丝,放中间,四周留一圈不要铺满模具。如图。

29、再舀1.5勺的面糊,倒入模具。正好覆盖萝卜丝。

30、要进油锅了哦,保持中小火。

31、炸下去,冒泡就对了。

32、待表面金黄,我们要脱模了。

33、转身

34、模具倒过来

35、沿着锅边,轻敲,油墩子就脱模了。

36、这样的油温就是对的,看泡泡。让油墩子炸一会儿。

37、浅金黄色,捞出放一边。一共做了8个油墩子。稍后油锅开大火,把油墩子复炸一次,即可。

38、拍照喽

39、艺术范儿小吃:油墩子。

40、街边吃不到了,都是城管

41、切开吃吧

42、萝卜丝,如此鲜美
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、润肺祛痰、增加食欲等功效;可与香干、鸡肉、鲢鱼搭配;与黑木耳、银耳、藕相克,同食可能会引起不适;
葱花具有治疗高血压、预防感冒、减肥等功效;
虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有降血压、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效;可与南瓜、豆腐、小白菜搭配;与茶叶、黄豆、菠菜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、杀菌、除脂美容等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、去酒毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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