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油墩子-上海味道-白萝卜丝虾皮的热量

油墩子-上海味道-白萝卜丝虾皮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白萝卜61千卡14千卡
虾皮70千卡153千卡
中筋面粉487千卡361千卡
4千卡59千卡
白糖204千卡392千卡
食用油620千卡899千卡
总量746油墩子-上海味道-白萝卜丝虾皮热量/卡路里1446千卡
马路散步热量1446千卡,相当于马路散步723分钟消耗的热量120

油墩子-上海味道-白萝卜丝虾皮的做法共42个步骤

食材主料/辅料

白萝卜 一根400左右克、 葱花 适量、 虾皮 适量、 2小匙、 白糖 2小匙、 中筋面粉 135克、 面糊:糯米粉 15克、 面糊:冷水 205克、 面糊:草鸡蛋 1个35克、 面糊:黑胡椒 一点点、 面糊:盐、白砂糖 各1小匙、 食用油 400毫升、 以上可以做 8块油墩子
食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、润肺祛痰、增加食欲等功效;可与香干、鸡肉、鲢鱼搭配;与黑木耳、银耳、藕相克,同食可能会引起不适;

葱花具有治疗高血压、预防感冒、减肥等功效;

虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有降血压、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效;可与南瓜、豆腐、小白菜搭配;与茶叶、黄豆、菠菜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、杀菌、除脂美容等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、去酒毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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