香草冰淇淋粗粮面包烤布丁的热量/卡路里_香草冰淇淋粗粮面包烤布丁的做法

1、把面包撕成小块放入容器中，黄油融化淋到面包上；把牛奶、鸡蛋、青柠汁和糖混合搅拌均匀后倒入容器中，用叉子按压面包让面包充分裹上液体；最后撒上花生亚麻籽，芝士片可加可不加，看个人喜好，正常烤布丁不需要加芝士。最后烤箱上下火180度预热10min，烤制30-40分钟～
2、时间到，淋上牛奶也很好吃哦，软糯香甜，加一些红豆馅肯定也不错(￣▽￣)
3、还是按照原配方加香草冰淇淋吧，要是有咖啡或者巧克力冰淇淋肯定更好吃
4、手机君，你先吃才对(￣▽￣)
5、试毒时间~(≧▽≦)/~介个口感和搭配真的绝了小伙伴们也试试吧比起其他烘焙食品是不是很简单呢(￣▽￣)

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、防治近视、美白等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与钙粉、乌鳢、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、清热解毒等功效；可与韭菜、海虾、干贝搭配；与牛奶、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；

青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香草冰淇淋粗粮面包烤布丁的热量和减肥功效