京酱肉丝的热量/卡路里_京酱肉丝的做法

1、猪肉切丝清洗干净放入淀粉备用
2、葱切丝备用
3、双酱合在一起备用
4、1??锅中放油烧热.放入肉丝煸炒，炒熟盛出备用
2??锅中放油，倒入调好的酱翻炒，放入少许水(看情况适量放)，酱炒粘稠了放入肉丝翻炒，炒二三分钟出锅，浇在葱上面即可

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补虚、滋阴润燥等功效；可与芸豆、菜花、蒜搭配；与菠菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、调味等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、和胃、宽肠胃等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、降血压等功效；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

京酱肉丝的热量和减肥功效