| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 油炸果子热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡,相当于泡澡652分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好糯米面，麦芽糖，面粉，水
2、麦芽糖加水烧开倒入糯米面搅拌均匀，然后加入面粉搅拌，成型
3、用擀面杖压平，切成长条，凉三十分钟（下油锅不会粘到一起）
4、油锅加入适量油加热放果子
5、果子表面成金黄色捞出
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、预防高血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治便秘、大便秘结、润肺止咳等功效；
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