京味羊蝎子火锅的热量/卡路里_京味羊蝎子火锅的做法

羊脊骨 1500左右克、葱一棵、姜半块、甜面酱 100克、生抽 5毫升、老抽 5毫升、料酒 10毫升、花椒一小勺、八角两颗、香叶四片、桂皮一块、小茴香籽一小把、冰糖四到五粒、香菜一棵、各种火锅配菜适量

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防感冒、减肥等功效；可与前腱牛肉、新鲜芦荟、牛臀肉搭配；与油皮、脆豆腐、米豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促进消化、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

京味羊蝎子火锅的热量和减肥功效