| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 面包机版鸡蛋吐司热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡,相当于板球249分钟消耗的热量300 | |||||
1、将水、两个鸡蛋、糖和盐加入到面包桶内。
2、在和面结束后，静置10分钟。然后加入切成小块的黄油。
3、再选择和面40分钟。
4、和好的面团能拉出薄薄的手套膜。
5、选择发酵程序40分钟。
6、发酵好的面团。
7、将面团取出排气，均匀分成两个面团，盖上保鲜膜，松驰20分钟。
8、将面团擀长。
9、从上往下卷起来。然后再擀一次，再卷起来。
10、做好的面包坯依次放入到面包桶内。
11、选择发酵程序50分钟。
12、发酵好的面团，有七分满。
13、选择烘烤程序35分钟。
14、高蛋配方，爆发力特别强。
15、做好的吐司立即从面包桶里拿出来放凉再切开。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、润肺利咽等功效；可与桂圆、苋菜、小米搭配；与茶叶、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、增强免疫力等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、增进食欲等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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