棉花糖杏仁布朗尼的热量/卡路里_棉花糖杏仁布朗尼的做法

1、巧克力和黄油切块放大碗里
2、隔热水融化混合均匀备用
3、蛋液加入柠檬汁和糖混合均匀
4、倒入放凉一些的巧克力液里混合均匀
5、筛中粉，泡打粉和盐翻拌均匀
6、加入烤过的杏仁碎
7、混合好的面糊倒入模具中，7.8分满
8、入预热好的烤箱180度20分钟，16分的时候取出，表面放棉花糖，继续烤至结束，我用的是六连马芬模具，做了5个，如果你的马芬模具小，时间也相应减少，烤到表面变硬就可以了
9、香气浓郁
10、出炉装饰了蛋卷状棉花糖，挤了一些巧克力酱，撒了些彩珠糖
11、这个是不加棉花糖的，一样美味
12、这个棉花糖可以做成雪人也不错哈
13、热量多多啊

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、促消化、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与西红柿、桂圆、香椿搭配；与桔子、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

杏仁碎的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止咳平喘、抗癌、预防心脏病等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

棉花糖杏仁布朗尼的热量和减肥功效