胡萝卜丝炒洋葱的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、防癌等功效；可与黄豆、菠菜、圆白菜搭配；与红枣、山楂干、杏相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血脂、抗癌等功效；可与牛肉、小米、五花肉搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、预防高血压等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、防癌症、护肝等功效；可与玉米面、生菜、火腿搭配；与芒果、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；