美颜四神汤的热量和减肥功效

1、材料备好。

2、将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3小时。

3、排骨先焯水：将排骨放入养生壶里，注入1000ml左右清水，插上电源，打开开关，选择1的“烧水”功能，烧开后将排骨取出，洗干净表面的浮沫，这样熬出来的汤色清澈。

4、焯过水的排骨，浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山，姜切片，葱白切段，葱叶切花备好。

5、洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白，注入1200ml左右清水。

6、盖上盖子，选择4的“药膳”功能。

7、定时2小时，汤煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。

8、2小时后，养生壶嘀一声响，放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用。