| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 242千卡 | 372千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 167千卡 | 476千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 471千卡 | 589千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 661克 | 可以吃的杯子-曲奇牛奶杯热量/卡路里2583千卡 | |||
 热量2583千卡,相当于现代舞538分钟消耗的热量288 | |||||
1、红糖、砂糖与融化的黄油均匀搅拌。
2、加入打散的蛋黄搅拌均匀。
3、加入面粉搅拌均匀。
4、加入巧克力豆，搅拌。
5、在模具内部刷一层薄薄的软化后的黄油。
6、取一团面团放在模具内，按压成杯子的形状。烤箱预热180度，烘烤20分钟取出，将杯子拿出来。
7、隔热水融化少许黑巧克力，在曲奇杯冷却后用勺子舀进曲奇杯，然后转动至黑巧铺满杯子内壁，或者用刷子均匀刷到杯子的内壁上。
8、在巧克力完全凝固后倒入牛奶，开始享用美美的曲奇牛奶杯吧！
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、补血养颜等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与肥牛、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、除口臭、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与海虾、菠菜、荠菜搭配；与桔子、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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