三色柳叶饺儿的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、补虚等功效；可与芒果、鸡腿菇、苋菜搭配；与鲫鱼、龟、牛排相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛湿、提神等功效；可与鸡肝、牛肉、鸭肉搭配；与菊花、螃蟹、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、解毒生津等功效；可与香菜、比目鱼、西兰花搭配；与柠檬、杏、红枣相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗衰老、预防感冒等功效；可与虾米、紫菜、木耳搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；