| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 最经典的排骨做法.糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||

1、准备好食材,排骨洗净,斩成小块,姜切片,葱头拍一下。

2、兑一碗糖醋汁备用,料酒1勺,老抽1勺,生抽2勺,白糖3勺,米醋4勺,拌匀。

3、炒锅里加入适量食用油,油热后,下入姜片,八角爆香。

4、下入葱头,排骨,加一点盐调味,翻炒至变色。

5、加入适量米醋,米醋的量浸过排骨即可,转小火,盖上盖子,慢慢焖。

6、焖到醋全部干掉,锅里剩下油和排骨。

7、加入兑好的糖醋汁,大火烧开。

8、烧至糖醋汁收汁变少,即可出锅,装盘后撒上些上白芝麻,吃起来非常香。

9、成品图!

10、成品图!

11、成品图!
排骨的热量264千卡(每100克);具有滋阴、补肾气、生津液等功效;可与白菜、冬瓜、红薯搭配;与菱角、菊花、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1