鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、明目益智、活血通络等功效；可与花生、红豆、蘑菇搭配；与蜂蜜、猪肝、山药相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有生津止渴、补脾益胃、降血脂等功效；可与明虾、羊骨、羊肉搭配；与竹笋、菠菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、发汗解表、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有预防感冒、预防高血压、增强食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、呵护咽喉、促消化等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；