金钱鲜虾球的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、防心肌梗死、治疗高血压等功效；可与豆腐、鸡蛋、油菜搭配；与柿子、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；

蟹黄的热量237千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、治疗高血压、提高免疫力等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与圣女果、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

蟹肉的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、续绝伤、消除水肿等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与柿饼、桑葚、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋肝阴、生津液等功效；可与茄子、莴笋、香菇搭配；与驴肉、梨、香菜相克，同食可能会引起不适；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有宽肠通便、增进食欲、催眠等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；