美味营养无添加的彩色蔬菜面条的热量/卡路里_美味营养无添加的彩色蔬菜面条的做法

1、把菠菜，胡萝卜洗净，切块，榨成汁！
2、豆角，葱切好备用！
3、把蔬菜汁作为水添加到面条机内，两种不同的颜色需要分开来做，这样颜色就会很分明了！
4、锅内添加适量的水，烧开后，放入做好的面条（烧水的时间可以把菜卤做出来，炒的时候和家里正常的炒菜方法一样，此处省略……），等待面条煮熟后，捞出来，放入一旁的凉水中过凉（凉水是事先准备好的）
5、把面条过凉捞出，添加上炒好的菜卤，一道美味的彩色面条就成功了！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、温补、归脾等功效；可与虾皮、土豆、木耳搭配；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、促消化等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、驱虫解毒、防癌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

美味营养无添加的彩色蔬菜面条的热量和减肥功效