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枣糕的热量

枣糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
红糖670千卡372千卡
红枣528千卡264千卡
面粉(低筋面粉+玉米淀粉 比例 3:1)878千卡366千卡
总量689枣糕热量/卡路里2175千卡
华尔兹舞热量2175千卡,相当于华尔兹舞725分钟消耗的热量180

枣糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 红糖 180克、 面粉(低筋面粉+玉米淀粉 比例 3:1) 240克、 红枣 200克、 泡打粉 1克、 食用小苏打 5克、 玉米油 200克、 白芝麻 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与基围虾、香椿、苋菜搭配;与雪莲果、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血化淤、补血、益气补血等功效;可与小米面、小米、姜搭配;与松花蛋、皮蛋、姜相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有治疗高血压、宁心安神、缓和药性等功效;可与枸杞子、冬瓜、薏仁搭配;与鱼肉、虾皮、葱相克,同食可能会引起不适;

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