美味排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、解热毒等功效；可与萝卜、山楂、茄子搭配；与香菜、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与菜花、山药、橙子搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、下气等功效；可与比目鱼、香菜、狗肉搭配；与白萝卜、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；

海带结的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、御寒等功效；可与冬瓜、生菜、大白菜搭配；与白酒、薏米、葡萄相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、降低胆固醇等功效；可与牛腿肉、腑肋牛肉、牛肉搭配；与大枣、日本豆腐、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；