酸辣土豆粉的热量/卡路里_酸辣土豆粉的做法

1、成品的样子
2、把准备好的辅助调料如辣椒油，酱油，陈醋，麻油，精盐，鸡精等所有上面写的调料放在大碗里等待备用，锅烧开水后先把油菜，丸子煮熟，捞出备用，之后把袋装土豆粉放入锅中煮熟，喜欢吃口感劲道点的可以煮三分钟，喜欢吃老点的可以煮五分钟左右，煮好后把土豆粉捞在备有调料的大碗里，然后把榨菜，油菜，丸子，花生米，香菜，芝麻放到碗里搅拌即可
3、成品的样子

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促消化、降血糖、健胃消食等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、茄子搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、辛忾添精、开胃健脾等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促消化、祛除寒气等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与排骨、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、增进食欲等功效；

陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有散瘀、杀菌、调解血液等功效；

酸辣土豆粉的热量和减肥功效