| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1210千卡 | |||
 热量1210千卡,相当于扭腰204分钟消耗的热量356 | |||||
1、黄油和糖一起混合
2、一个，一个地加入鸡蛋，直到完全混合
3、加入布丁，压烂的香蕉，香草精搅拌均匀
4、面粉和苏打粉过筛后加入盐搅拌均匀，分三次加进蛋糊中
5、看面糊的稠稀度，加进适量的牛奶
6、倒进擦了油，沾上面粉的模具中（3个三能2070正好）六到七分满就好，照片中的太多了
7、最后，放进烤箱180，50-60分钟左右，要按各家烤箱而言。取出烤箱，放凉后脱模，切片开吃！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与小米、小米面、银鱼搭配；与消炎片、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、治疗便秘、补充能量等功效；可与牛奶、李子、芝麻搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
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