| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒲公英 | 克 | 253千卡 | 109千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 婆婆丁饺子热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡,相当于倒垃圾348分钟消耗的热量150 | |||||
1、野生的蒲公英 采摘之后洗净 焯水切碎 待用
2、加入葵花油 生抽 橄榄油 香油 精盐 十三香 鸡精 葱姜末 适量拌匀
3、蒲公英又名婆婆丁 可以利尿 去火 消炎等多种功效 老少皆宜 春季容易上火，在长假来临之际可以在踏青之余采些回家，还可为家人做些野味美食何乐而不为呢？
蒲公英的热量109千卡（每100克）；具有催乳、消炎、利胆等功效；
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