| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 酸汤饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于哑铃268分钟消耗的热量180 | |||||
1、香菜和葱切末，放入碗中，加入适量盐、鸡精、酱油、醋、虾皮、紫菜备用；
2、饺子下锅煮熟；
3、将煮好的饺子连汤一同盛入碗中；
4、加入适量辣椒油，搅拌一下即可食用。
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
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