巧克力比特的热量/卡路里_巧克力比特的做法

面包粉 1000克、可可粉 50克、植物炭黑 0.4克、食盐 15克、改良剂 3克、砂糖 60克、酵母 12克、鸡蛋 50克、水 630克、老面团 300克、烫种 100克、黄油 50克、巧克力豆 100克、乳酪馅用料适量、开水 120克、即溶吉士粉 50克、糖粉 30克、奶油芝士 200克、柠檬汁 5克、烫种用料适量、开水 90克、食盐 1克、面包粉 100克、细砂糖 10克

面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、清理胃水等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、解热烦等功效；可与苋菜、肥牛、小米搭配；与牛奶、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；

巧克力比特的热量和减肥功效