补血养颜枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、增强食欲、防癌等功效；可与鹿茸、木瓜、莲子搭配；与黄瓜、银鱼、虾皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与金针菇、枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、补虚等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与松花蛋、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有增加能量、促进血液循环、缓中等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与牛排、牛奶、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与青椒、辣椒、荠菜搭配；与红薯、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；