食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | ||
白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
总量 | 1100克 | 樱桃派热量/卡路里852千卡 | |||
热量852千卡,相当于木管乐器426分钟消耗的热量120 |
1、樱桃洗净用吸管去核。
2、去核的樱桃撒上糖拌匀,家里冰糖多碾碎用冰糖拌匀,冰箱冷藏静置2小时。
3、黄油,鸡蛋,面粉,盐,混合。黄油最好切成丁,实在懒就扔整块一起揉。
4、揉成面团,保鲜膜包好放冰箱饧30分钟。
5、面团擀成月3毫米厚的饼皮。
6、铺在盘子里,周边按实。
7、用擀面杖或刀刮掉多余饼皮,剩下的皮做几个小的派。扎了孔才想起这个不用扎孔。
8、饼皮放入烤箱220度12分钟,放上重物压实以免中间变形拱起来,有些菜谱用豆子也是一样,没有放一个器皿省事。
9、12分钟后加上糖腌制的樱桃继续烤15分钟。樱桃汁不要倒入。
10、剩下的樱桃和汁用锅加热。
11、煮沸5分钟后捞出樱桃,樱桃汁用少许水淀粉勾芡。
12、烤好的派取出淋上樱桃酱即可。剩下煮熟的樱桃稍捣碎就是樱桃酱,抹面包是不错的选择。
13、稍凉就可以享用了。
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、止泄精、养颜驻容等功效;可与绵白糖、蜂蜜、银耳搭配;与草莓、杨梅、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、和中益肺、润肺生津等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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