| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 大虾番茄热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于长笛464分钟消耗的热量120 | |||||
1、用虾头小火炒制虾油
2、取出虾头，放蕃茄丁炒至粘稠，加少许番茄酱，加大虾焖一会儿
3、放适量水，煮挂面，挂面快熟时放鸡蛋碎
4、香喷喷的面啊
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、美容、抗衰老等功效；可与菜花、西葫芦、三文鱼搭配；与虾、鱼干、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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