胡萝卜馄饨的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补钙、滋阴等功效；可与西瓜、银耳、扁豆搭配；与红螺、驴肉、牛排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、利尿等功效；可与圆白菜、黄豆、卷心菜搭配；与山楂、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、降血压等功效；可与黄牛肉、牛臀肉、膝圆牛肉搭配；与熏干、蜂蜜、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养心、止渴等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；