食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 955克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1761千卡 | |||
热量1761千卡,相当于摆桌子704分钟消耗的热量150 |
1、准备鸡翅,鲜一点的优先
2、鸡翅划几刀,泡凉水把血水泡出
3、准备姜片大料
4、一瓶可乐
5、锅中放入适量水,冷水下锅鸡翅,焯开
6、加入一些料酒
7、捞出控水
8、锅中放入少量油
9、把鸡翅煎至两面金光
10、放入姜片大料
11、倒入可乐
12、刚没过鸡翅即可
13、放入鸡精和盐
14、一小勺生抽
15、小火炖至20分钟
16、大火收汁即可
17、好吃下饭
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痛、缓解反胃、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、益气、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、解毒、解鱼蟹毒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、冠心病、肝胆病等功效;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
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