姜葱炒花蟹的热量和减肥功效

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有养筋活血、充胃液、通经络等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与紫苏叶、土豆、西红柿 相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、降血压等功效；可与前腿牛肉、牛五花肉、羊肚搭配；与密云小枣、腐竹、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、消食理气、防肿瘤等功效；可与玉米面、粳米、火腿搭配；与蜂蜜、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、解药毒等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、帮助消化、防感冒等功效；可与海虾、茄子、圆白菜搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；