| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 巧克力蛋糕 | 克 | 243千卡 | 405千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1397千卡 | 873千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 818克 | 搬运-巧克力花生酱冰激凌蛋糕热量/卡路里6338千卡 | |||
 热量6338千卡,相当于酒保2756分钟消耗的热量138 | |||||
1、奥利奥用搅拌机打碎（夹心留着）后加入黄油搅拌均匀，倒入9英寸的模具里，用勺子压平
2、花生蛋糕：淡奶油打发后加入炼乳
3、搅拌均匀后加入花生酱
4、倒入模具，用刮刀抹平
5、周围用厨房纸巾（或湿纸巾）擦干净，放入冰箱冷藏
6、与此同时做巧克力蛋糕：淡奶油打发加入炼乳和可可粉搅拌均匀
7、倒入从冰箱拿出的模具，抹平，冷藏六小时或隔夜
8、（在将蛋糕取出之前）糖、可可粉、盐倒入小奶锅中搅拌均匀，倒入淡奶油再次搅匀
9、放入巧克力（1）
10、移至火上煮沸，然后小火煮5分钟，偶尔搅拌几下
11、五分钟后，关火，移开锅子，放入黄油、巧克力、香草精搅匀
12、取出蛋糕，把甘纳许淋上去
13、在周围撒一圈花生
14、要用热的刀切
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效；
巧克力蛋糕的热量405千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
