| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 让四川人最巴适的狼牙土豆热量/卡路里239千卡 | |||

1、土豆去皮切厚片。
2、咱两元店买的模具刀,就可以削出这种波浪形。

3、削的时候,旁边就准备一盆清水,切好就放入水里浸泡,之后再换水一次,就不会氧化变色了。

4、洗去土豆条表面的淀粉,不仅土豆不变色,炸的时候也不会粘锅。这是把土豆捞出沥干水分。

5、坐热锅子,倒入适量油,不用放太多油,经过步骤4的处理,土豆条不会粘锅了。
等油到了6成热,放入土豆条。要不断搅拌一下,炸3分钟左右即可。

6、炸好捞出,放入盆里。

7、放入盐、生抽、醋、糖、蒜泥、辣椒油、花椒粉、孜然粉和五香粉。再拌上香葱和香菜,吃起来那叫一个香啊!

8、再来张图
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容、美容养颜、美容护肤等功效;可与牛腩、肥牛、醋搭配;与西红柿、石榴、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
葱花具有滋阴补阳、抗癌、降血压等功效;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、发汗透疹、促进消化等功效;可与羊骨、黄豆、胡萝卜搭配;与五花肉、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;
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