| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海白虾 | 克 | 357千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 酥炸椒盐海白虾热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于跆拳道36分钟消耗的热量600 | |||||
1、海白虾去虾线，开背，加入大蒜粉、辣椒粉、花椒粉和盐腌制10分钟
2、然后加入淀粉搅拌均匀
3、炒锅烧热加入食用油，油温3成热加入蒜蓉，小火炸到蒜蓉金黄，捞出备用
4、腌制好的虾，下入到炸过蒜蓉的 油中，煎到两面焦黄，下入炸过的蒜蓉、少量食用油和紫苏叶翻炒均匀即可出锅
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、益肾、促进消化等功效；可与火龙果、韭菜、香菜搭配；与苦瓜、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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