菜花炒肉的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、利尿通便、抗癌等功效；可与猪里脊肉、西红柿、樱桃番茄搭配；与猪肝、笋瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、解热毒、滋阴等功效；可与白菜、芸豆、茄子搭配；与杏仁、海虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、美容、驱寒暖身等功效；