酥肉的热量和减肥功效

1、五花肉去皮后切成薄片

2、姜剁成末

3、大葱切成末

4、放入盐，花椒面，姜，大葱

5、放入红薯淀粉

6、打入一个鸡蛋（如果你炸的肉非常少，那么可能只能用半个鸡蛋。如果你炸的肉比较多，可以相应增加）

7、搅拌均匀（如果鸡蛋液多了，会比较稀。这时可以再加入点淀粉，只要不成流动状态就行。粉浆能包裹住肉为最佳状态）

8、炒锅倒入多一些的油，这才能成为炸的状态

9、油烧到五成热的时候一条条的放入肉片，中小火慢慢炸成金黄色出锅即可

10、炸过肉的油倒出来在空碗里留着炒青菜吧，因为炸过肉的油炒菜都特别好吃。我记得我妈常说的一句话就是，跟猪睡过的啥都好吃。充分说明猪的不可或缺啊。不过我还是喜欢清淡口的。上了年纪了自是不喜欢重油重荤这些东西了。偶尔没事弄着玩的时候吃点倒也无妨。