褡裢火烧的热量和减肥功效

1、准备食材

2、面粉里分次加入230克水用筷子搅成面絮

3、然后用手揉成面团盖上湿布醒40分钟

4、猪肉洗净去皮切块用绞肉机搅成肉馅儿、韭菜摘好洗净切末、姜切末、鸡蛋磕入碗中备用。

5、猪肉馅儿里加入姜末再加入15克香油搅匀

6、然后再加入20克生抽搅匀

7、最后加入5克鸡粉搅打上劲以后腌20分钟

8、打散的鸡蛋倒入预热好的电饼铛摊成鸡蛋皮

9、鸡蛋皮放案板上切碎

10、等到面醒好以后再把韭菜末、鸡蛋碎、盐跟腌制好的肉馅儿混合好搅匀。

11、醒好的面搓长条切小剂子，然后分别擀成很薄的面皮，这时案板上抹油比较好操作。

12、面皮上摆一条馅儿料

13、从上往下卷起来

14、电饼铛预热好以后用硅胶刷抹一层玉米油

15、把包好的褡裢火烧摆放进去

16、盖上盖子选肉饼锅贴档，时间到了以后打开盖子拣出做好的褡裢火烧即可开吃！