纸杯披萨蛋糕的热量/卡路里_纸杯披萨蛋糕的做法

1、准备好材料，把培根、火腿肠、青椒、洋葱切成小丁备用，把面粉过筛，加入罗勒叶、泡打粉、小苏打、盐、糖，混合均匀。
2、把青椒、洋葱丁、火腿丁、培根、玉米粒还有马苏里芝士碎倒入面粉混合物里，混合均匀。
3、将牛奶、打散的鸡蛋液、花生油、番茄酱倒入碗中，搅拌均匀。
4、把搅拌好的液体倒入面粉混合物中，用橡皮刮皮刀翻拌，待面粉全部湿润后即停止翻拌，不要过度翻拌，倒入纸杯，八分满，放入上下火180度预热好的烤箱，烤25分钟即可。
5、美味的意式披萨蛋糕出炉啦，这款蛋糕适合趁热吃，把它从烤箱里拿出来，稍凉5分钟，就可以食用啦。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与杨梅、西兰花、空心菜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、降血脂、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、止血、防冠心病等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、缓解疲劳、减肥等功效；可与猪肝、鳝鱼、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

纸杯披萨蛋糕的热量和减肥功效