蔬菜肉末鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与银鱼、干贝、黄豆搭配；与茶叶、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、止渴、清肺等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与秋黄瓜、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、下气等功效；可与草鱼、鲈鱼、羊排搭配；与山楂、辣椒、醋相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、生津液等功效；可与圆茄子、芦笋、冬笋搭配；与百合、豆类、龟相克，同食可能会引起不适；