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可可麻薯夹心软欧包的热量

可可麻薯夹心软欧包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶50千卡42千卡
2千卡59千卡
黄油222千卡888千卡
可可粉52千卡349千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖137千卡392千卡
高筋面粉903千卡361千卡
耐高糖酵母3千卡63千卡
总量521可可麻薯夹心软欧包热量/卡路里1468千卡
长笛热量1468千卡,相当于长笛734分钟消耗的热量120

可可麻薯夹心软欧包的做法共20个步骤

食材主料/辅料

牛奶 120克、 3克、 白糖 35克、 鸡蛋 1个、 黄油 25克、 可可粉 15克、 高筋面粉 250克、 耐高糖酵母 4克、 一、麻薯内馅 适量、 牛奶 215克、 黄油 18克、 糯米粉 125克、 玉米淀粉 35克、 白糖 20克、 二、其他材料 适量、 花生仁 40克、 蔓越莓 40克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效;可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配;与红糖、番茄酱、醋相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、预防蛀牙、调味等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、调味、去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效;可与干贝、明虾、干辣椒搭配;与红薯、雪莲果、豆奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

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