酸菜炒粉的热量/卡路里_酸菜炒粉的做法

五花肉适量、酸菜适量、粉条适量、调味料：适量、葱段适量、蒜蓉适量、干辣椒 2根、十三香少许、八角 2颗、姜片适量、腌肉料：适量、料酒适量、十三香少许、盐少许、生粉少许、 ------------------------- -------------------------、鸡精适量、蚝油适量、花生油适量、生抽适量

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、补充蛋白质等功效；可与紫菜、茄子、山楂搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、帮助消化、预防肠炎等功效；可与鸭胸、鸭下巴、板鸭搭配；与青梅、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、促进胃肠蠕动、健脾胃等功效；

葱段具有增强食欲、降血压、预防感冒等功效；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、预防感冒、护肝等功效；可与火腿、武昌鱼、排骨搭配；与草菇、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

酸菜炒粉的热量和减肥功效