胡萝卜烧牛肉的热量和减肥功效

1、带筋牛肉解冻（炖牛肉的话不能选太瘦的，带筋牛肉更香）

2、牛肉切成2cm见方的牛肉块

3、锅中加入少量植物油，开小火，同时放入适量豆瓣酱，小火炸香（我用的厚底汤锅，升温慢，不易糊，用其他锅具要注意不要搞糊了哈！）

4、油温变热、豆瓣炒香后加入牛肉块翻炒

5、继续翻炒至牛肉表面变色

6、加入适量水（淹没牛肉后再多加一点），放入香叶、草果、干辣椒、八角等香料，再加入适量盐

7、胡萝卜洗净切大块

8、炖十分钟后，加入胡萝卜，大火烧开，小火慢炖

9、小火炖约四十分钟，炖好了（期间注意汤汁不要烧干）

10、太香了！

11、来个近照

12、最美的味道！