蔬果醋油的热量和减肥功效

苦菊的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀菌、清热明目、防癌等功效；可与花生酱、海蜇皮、花生搭配；与大葱、葱相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、防癌等功效；可与黄鱼、桃子、银耳搭配；与糯米、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、通便、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、抗癌、增强免疫力等功效；可与山楂、西兰花、卷心菜搭配；与鲢鱼、鱼头、红薯相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、均衡营养、疏通血脉等功效；可与燕麦片、国光苹果、冰糖搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；