芹菜叶美食的热量/卡路里_芹菜叶美食的做法

1、当有芹菜叶时会拿个食品袋装些带回家：叶切碎、红椒切碎、两个鸡蛋、一碗水、一些面粉中加入盐、五香粉，几分钟后一张色彩鲜艳，能愉悦心情的芹菜叶鸡蛋饼绽放在眼前，这张饼就能把人从一成不变的味道中抽离出来，不信，你也来试试。
2、或是芹菜叶切碎、肉剁碎、两张豆腐皮切碎、两斤饺子皮、盐、五香粉成就了滋味饺子。
3、自己亲手做的东西，实实在在，甚至能触及灵魂，飘荡在鼻子四周的空气热烈而浓郁。
4、生命，都变得生动起来。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、丝瓜、白菜搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、清热解毒等功效；可与菠菜、明虾、桂圆肉搭配；与消炎片、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血补虚、提神、利尿消肿等功效；可与西瓜、百合、海虾搭配；与醋、虾米、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、止咳消痰、清热润肺等功效；可与熏肉、猪通脊、散叶生菜搭配；

芹菜叶美食的热量和减肥功效