番茄菜花的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、补肾强身、清热解渴等功效；可与牛里脊、玉米面、牛肉酱搭配；与黄瓜、香椿、猪肺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、帮助消化、促进消化等功效；可与西葫芦、黄鱼、三文鱼搭配；与鱼干、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与西红柿、茼蒿、小米搭配；与豆浆、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗菌、减肥、预防感冒等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、祛雀斑、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；