爱心巧克力乳酪蛋糕的热量/卡路里_爱心巧克力乳酪蛋糕的做法

1、首先把饼干用擀面杖捻碎，加入60克隔水融化的黄油搅拌均匀
2、然后把饼干糊放入模子里压实，放入冰箱冷藏
3、第二部分是做乳酪，把奶酪和100毫升的奶油隔水融化，搅拌均匀，然后加入两个鸡蛋打匀，再加入40克白砂糖，搅拌均匀后，再把剩下的50克奶油打发，倒入乳酪糊里搅拌
4、第三步，把乳酪糊倒入到冰箱里的饼干糊上就准备好了Y(^o^)Y！烤箱150度上下火烤20分钟左右（因为我家烤箱是自动的，所以我只大概一下时间，多看着点）！
5、第四步，我们准备巧克力糊！把巧克力掰碎，黄油融化，搅拌均匀，再加入50克打发好的淡奶油搅拌均匀！
6、最后一步，烤好的蛋糕晾凉，脱模，把巧克力糊均匀的抹在蛋糕上，最后把奥利奥的碎沫撒在巧克力上，加加几颗糖点缀一下就完成了！

消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、除口臭、调整胃肠道等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、辣椒、茼蒿搭配；与兔肉、茶叶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、降血压、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

爱心巧克力乳酪蛋糕的热量和减肥功效