啤酒大盘鸡配白皮面的热量/卡路里_啤酒大盘鸡配白皮面的做法

土鸡肉半只、土豆 3颗、青椒 2条、红椒 2条、洋葱 1颗、八角 3颗、香叶 2片、桂皮 2只、大葱半根、姜 4片、大蒜 1颗半、草果 1颗、盐 5勺半、白糖 2勺、味精 1勺半、啤酒 2瓶、料酒 2勺、食用油 3大勺、花椒适量、干辣椒 4只、酱油 2勺、生抽 1勺、活好的白皮面适量

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、补充营养、降糖降脂等功效；可与肥牛、牛腩、豆角搭配；与石榴、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃消食、挡辐射等功效；可与黑木耳、糙米、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、降血糖、开胃消食等功效；可与基围虾、小白菜、娃娃菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、消炎、抗癌等功效；可与鸡蛋、大蒜、火腿搭配；与皮皮虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有镇痛、祛寒湿、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

啤酒大盘鸡配白皮面的热量和减肥功效